Conoce la importancia de la suplementarse

Conoce la importancia de la suplementarse

La suplementación nutricional es importante para garantizar que el cuerpo tenga acceso a todos los nutrientes que necesita para mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Aunque la mayoría de las personas pueden obtener los nutrientes que necesitan a través de una dieta equilibrada, algunos pueden necesitar suplementación nutricionales para satisfacer sus necesidades debido a factores como una dieta restrictiva, una mala absorción de nutrientes o una necesidad aumentada debido a una enfermedad o una condición específica.

La mayoría de la población mundial vivimos en grandes ciudades y desde que nacemos, incluso antes durante la gestación, estamos constantemente expuestos a tóxicos, partículas en suspensión en el ambiente, aguas que contienen sustancias como los metales pesados que actúan como disruptores hormonales y alteran nuestra salud.

Alimentos cultivados en suelos pobres de nutrientes y una industria alimentaria que promueve el consumo de alimentos ultra procesados. Y esto sumado al estilo de vida, los malos hábitos alimentarios y otros factores epigenéticos, provoca desarreglos en el organismo provocando enfermedades.

 

 En detalle, la suplementación puede ser importante por las siguientes razones:
  • Apoyar la salud en etapas específicas: Durante el embarazo, la lactancia, la niñez o la vejez, las necesidades nutricionales pueden aumentar, y la suplementación puede ayudar a cubrir estas necesidades. 
    Apoyar el rendimiento deportivo: Los atletas, personas con actividad física constante pueden beneficiarse de la suplementación para mejorar el rendimiento, la recuperación y la construcción muscular. 
    Resolver restricciones dietéticas: Personas con alergias, intolerancias o que siguen dietas vegetarianas o veganas pueden necesitar suplementación para asegurar el consumo de nutrientes esenciales que no se obtienen de sus alimentos. 
    Apoyar la salud en general: Algunos suplementos, como los multivitamínicos, pueden ayudar a mejorar la función inmune, los niveles de energía y la salud ósea. 
    Recomendaciones médicas: Un profesional de la salud puede recomendar suplementos en casos específicos, como deficiencias diagnosticadas o para apoyar el tratamiento de ciertas condiciones.
  • Compensar deficiencias nutricionales: En algunos casos, una dieta incluso equilibrada puede no proporcionar todos los nutrientes que el cuerpo necesita.

 

Sin embargo, es importante tener en cuenta lo siguiente:

Los suplementos no reemplazan una dieta saludable: No deben ser considerados como una solución para una mala alimentación o compensación para algún factor que este alterando nuestro organismo. 


La suplementación debe ser individualizada: Las necesidades de suplementación varían de persona a persona, por lo que es importante consultar con un profesional de la salud para determinar qué suplementos son adecuados. 


Es importante elegir suplementos de calidad: No todos los suplementos son iguales, y es importante elegir productos de fabricantes confiables y que hayan sido sometidos a pruebas de seguridad. 

Por eso en Oasis Healthy te ofrecemos una amplia variedad de vitaminas, minerales y suplementos americanos, certificados por la farmacopea de los Estados Unidos, con tecnologías de fácil absorción, veganas, libres de cualquier sustancia que pueda degradar nuestro sistema.

También tenemos productos como el Bloom Greens & Superfoods para hacer una limpieza de nuestro sistema gastrointestinal para aumentar la absorción de los nutrientes que es una parte fundamental para mejorar nuestra calidad de vida.

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Porque elegirnos es una muestra de amor propio❤️.

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